fbpx Pre ženy | MEAL-EXPERT
Skočiť na hlavný obsah

+421 948 727 866, info@meal-expert.com

  • Slovak
    • English
    • Slovak
Nákupný košík 0
Domov

MEAL-EXPERT

Main navigation

  • O nás
  • Časté otázky
  • Blog
  • Jedálniček
  • Kontakt

Pre ženy

  1. Domov

Zanožovanie v kľaku - cvik

Ing. Slavomír Škvarka 10 Dec 2024 Pre ženy Tréning Cvičenie
zanožovanie v kľaku

Zanožovanie v kľaku je jedným z cvikov na zadok, ktorý vídame často zle vykonávaný. Chyba, ktorú pri ňom vídame pravidelne...

Čítať viac

Extenzia - cvik pre zdravý chrbát 

Ing. Slavomír Škvarka 18 Jul 2021 Pre ženy Iné Tréning Cvičenie
extenzia cvik

Extenzia, mylne pochopená a často krát chybne nazývaná hyperextenziou a tak aj chybne do hyperextenzie…

Čítať viac

Ako schudnúť?

Ing. Marek Vyslocký 30 May 2021 Pre ženy Stravovanie Iné Tréning Cvičenie
ako schudnúť

Uviazli ste v „jo-jo“ cykle alebo nemôžete schudnúť bez ohľadu na to, čo robíte? Nižšie vám popíšeme…

Čítať viac

Cvik mŕtvy chrobák alebo dead bug

Ing. Slavomír Škvarka 12 Apr 2021 Pre ženy Tréning Cvičenie
cvik mŕtvy chrobák alebo dead bug

Cvik mŕtvy chrobák, ktorý slúži na aktiváciu svalov stredu tela a preto by malo mať pevné miesto v vašom tréningu…

Čítať viac

Drep - Cvik

Ing. Slavomír Škvarka 03 Apr 2021 Pre ženy Zdravie a životný štýl Iné Tréning Cvičenie
Cvik Drep - článok od MEAL-EXPERT

Drep je jeden z najzákladnejších pohybov a jedna z najprirodzenejších polôh pre vaše telo, ktoré by ste mali byť…

Čítať viac

Nevieš ako pribrať?

Ing. Marek Vyslocký 29 Mar 2021 Pre ženy Stravovanie Iné Cvičenie
Nevieš ako pribrať? Článok od MEAL=EXPERT

Ako pribrať? Môžete si myslieť, že kalórie počítajú len ľudia, čo sa snažia o chudnutie, ale počítanie kalórií môže byť rovnako dôležité, keď už nevieme...

Čítať viac

Telesná rekompozícia

Tomáš Macek 18 Jan 2021 Pre ženy Zdravie a životný štýl Stravovanie Tréning Cvičenie
telesna rekompozicia tomas macek

Telesná rekompozícia - budovanie svalov pri súčasnej strate tuku? Väčšina trénerov a kulturistov považuje tento proces za mýtus. Prípadne jav prítomný iba vo svete genetickej elity či cvičencov zneužívajúcich anabolické steroidy. Ako je to naozaj? Čítaj.

Čítať viac

BIRD DOG - Cvik

Ing. Slavomír Škvarka 22 Dec 2020 Pre ženy Iné Tréning Cvičenie
cvik bird dog

BIRD DOG je cvik, ktorý by nemal chýbať vo vašom tréningu „core“, ktorý ponúka množstvo výhod a nevýhod. BIRD - DOG je…

Čítať viac

Najpopulárnejšie

kúpanie sa v ľadovej vode

Kúpanie sa v ľadovej vode

  • 03 Jan 2025
  • Ing. Slavomír Škvarka
floor press cvik

FLOOR PRESS: PREČO a AKO?

  • 27 Dec 2024
  • Ing. Slavomír Škvarka
zanožovanie v kľaku

Zanožovanie v kľaku - cvik

  • 10 Dec 2024
  • Ing. Slavomír Škvarka
plank cvik

Plank - Cvik

  • 22 Nov 2024
  • Ing. Slavomír Škvarka
lodne lano cvik

Lodné lano - technika cvičenia

  • 07 Oct 2024
  • Ing. Slavomír Škvarka

Kategórie

Pre ženyTréningCvičenieStravovanieInéZdravie a životný štýl

Kontaktné informácie

  • E-mail: info@meal-expert.com
  • IT Dynamics s.r.o.
  • IČO: 52 180 921
  • Adresa: Švábska 43, 080 05 Prešov
  • Krajina: Slovenská Republika
  • Mobil: +421 948 727 866 (08:00-16:30)

MEAL-EXPERT

  • O nás
  • Konzultanti
  • Kontakt
  • Kariéra
  • Ochrana osobných údajov
  • Obchodné podmienky
  • Reklamácia

Pre zákazníkov

  • Jedálniček na chudnutie
  • Jedálniček na pribratie
  • Časté otázky (FAQ)
  • Platobné metódy
  • Našli ste chybu?
  • Napísať recenziu

© 2025 MEAL-EXPERT. Všetky práva vyhradené

Sme aj na sociálnych sieťach Facebook YouTube Instagram